مثالی خود کیا ہے
آئیڈیل سیلف کیا ہے؟
آئیڈیل سیلف ہے۔ آپ کا ایک مثالی ورژن جو آپ نے اپنی زندگی کے تجربات سے سیکھا ہے، معاشرے کے تقاضوں سے، اور جس کی آپ اپنے رول ماڈل میں تعریف کرتے ہیں اس سے بنایا گیا ہے۔. … اگر آپ کا حقیقی نفس اس آئیڈیلائزڈ امیج سے دور ہے، تو ہو سکتا ہے کہ آپ اپنی زندگی سے غیر مطمئن محسوس کریں اور اپنے آپ کو ناکام سمجھیں۔
مثالی نفس کی تعریف کیا ہے؟
خود تصور کے ماڈلز میں، نفسیاتی صفات کے ایک مثالی مجموعے کی ذہنی نمائندگی جسے کوئی حاصل کرنے کی کوشش کرتا ہے یا چاہتا ہے.
مثالی خودی اور حقیقی نفس کیا ہے؟
مثالی نفس ہے۔ وہ شخص جو آپ بننا پسند کریں گے۔; اصل خود وہ شخص ہے جو آپ اصل میں ہیں۔ … ہم اس وقت ہم آہنگی کا تجربہ کرتے ہیں جب ہمارے حقیقی نفس اور مثالی نفس کے بارے میں ہمارے خیالات بہت ملتے جلتے ہیں — دوسرے لفظوں میں، جب ہمارا خود کا تصور درست ہوتا ہے۔
مثالی نفس کا مقصد کیا ہے؟
مثالی نفس خود ضابطے سے منسلک ایک طریقہ کار کی خدمت کرتا ہے۔ یہ شخص کے اندر سے مثبت اثر کے ساتھ، تبدیلی کی مرضی کو منظم کرنے اور اسے ہدایت کرنے میں مدد کرتا ہے۔. گہرا مثبت اثر ان مخصوص علمی عمل کا ایک متاثر کن لہجہ پیدا کرتا ہے جو مثالی نفس کی تشکیل اور پرورش میں ہوتا ہے۔
مثالی نفس کے اجزاء کیا ہیں؟
مثالی نفس تین بڑے اجزاء پر مشتمل ہے: ایک مطلوبہ مستقبل کی تصویر۔ امید (اور اس کے اجزاء، خود افادیت اور امید)؛ اور کسی کی بنیادی شناخت کا ایک جامع احساس (ماضی کی طاقتیں، خصلتیں، اور دیگر پائیدار مزاج)۔یہ بھی دیکھیں کہ جب گرم محاذ ہو تو بادل کہاں بنتے ہیں۔
میں اپنا آئیڈیل خود کیسے بن سکتا ہوں؟
آخر کو ذہن میں رکھ کر شروع کریں – اپنی مثالی ذات – اور وہاں تک پہنچنے کے لیے ٹھوس اقدامات کریں۔- محدود عقائد کو چھوڑ دیں۔ …
- اپنے "چاہئے" کو "ضروری" میں تبدیل کریں…
- اپنی طاقتوں کو وسعت دیں۔ …
- ترقی کی ذہنیت تیار کریں۔ …
- توقعات کو ختم کریں۔ …
- اپنی پرانی شناخت کو ختم کرنے کے لیے تیار رہیں۔ …
- اپنے خوف کو قابو میں رکھیں۔ …
- نتائج کو ترجیح دیں۔
آپ کا مثالی نفس کیسا ہوگا؟
آپ کا سیلف آئیڈیل اس شخص کی وضاحت ہے جسے آپ بہت پسند کریں گے۔ اگر آپ ان خصوصیات کو مجسم کر سکتے ہیں جن کی آپ سب سے زیادہ خواہش رکھتے ہیں۔. آپ نے اپنی پوری زندگی میں ہمت، اعتماد، ہمدردی، محبت، ہمت، استقامت، صبر، عفو و درگزر اور دیانتداری کی صفات کو دیکھا اور پڑھا ہے۔
سیلف امیج اور آئیڈیل سیلف میں کیا فرق ہے؟
ہماری خود کی تصویر سے مراد وہ ہے جو ہم اپنے بارے میں سوچتے ہیں۔ اس میں ہمارے عقائد شامل ہیں، جیسے کہ ہم کون ہیں، اور یہ عقائد ہماری شناخت کیسے بناتے ہیں۔ مثالی خود سے مراد وہ طریقہ ہے جسے ہم دیکھنا چاہتے ہیں۔.
مثالی سماجی خود کیا ہے؟
سماجی نفس سے مراد یہ ہے کہ فرد کس طرح سوچتا ہے کہ دوسرے لوگ خود کو محسوس کرتے ہیں۔ تاہم، مثالی سماجی خود اس کی نمائندگی کرتا ہے کہ فرد کس طرح چاہتا ہے کہ دوسرے خود کو خود کو سمجھیں۔. … سرگی اور ایس یو (2000) نے کہا کہ سیلف کنگروٹی سے مراد منزل کی تصویر اور سیاحوں کی خود کی تصویر کے درمیان ہم آہنگی ہے۔
نفس کی اقسام کیا ہیں؟
خود کی دو اقسام کو عام طور پر سمجھا جاتا ہے۔ نفس جو کہ انا ہے، جسے سیکھا ہوا، دماغ اور جسم کا سطحی نفس بھی کہا جاتا ہے، ایک انا پرست تخلیق، اور وہ نفس جسے کبھی کبھی "سچا نفس"، "خود کو دیکھنے والا"، یا "گواہ" کہا جاتا ہے۔
کیا انسان کے لیے یہ اچھا ہے کہ وہ اپنا مثالی نفس پیدا کرے؟
آپ کی مثالی ذات ہمیشہ آپ سے کئی قدم آگے ہونی چاہیے۔. درحقیقت، یہاں تک کہ اگر آپ مستقبل میں کسی وقت اپنے آپ کا وہ مثالی ورژن بن جاتے ہیں، تب بھی اس مرحلے تک "آپ" کا یہ مثالی ورژن بدل جائے گا، اور آپ اب بھی اس مثالی نفس کی تلاش میں رہیں گے۔
کارل راجرز کے مطابق مثالی نفس کیا ہے؟
مثالی نفس وہ ہے جو ہم بننا چاہتے ہیں۔ … یہ تضاد کسی کی عزت نفس پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔ کارل راجرز کے مطابق سیلف امیج اور آئیڈیل سیلف ہو سکتا ہے۔ موافق یا متضاد. خود کی تصویر اور مثالی خود کے درمیان ہم آہنگی کا مطلب ہے کہ دونوں کے درمیان کافی حد تک اوورلیپ ہے۔
مثالی خود مثال کیا ہے؟
آپ کا آئیڈیل سیلف ہو سکتا ہے۔ کوئی ایسا شخص جو سائنس کے مضامین میں مہارت رکھتا ہو۔، مطالعہ کرنے میں بہت زیادہ وقت صرف کرتا ہے، اور خون کو دیکھ کر پریشان نہیں ہوتا ہے۔ اگر آپ کا حقیقی نفس اس آئیڈیلائزڈ امیج سے دور ہے، تو آپ اپنی زندگی سے غیر مطمئن محسوس کر سکتے ہیں اور اپنے آپ کو ناکام سمجھ سکتے ہیں۔
کون سے عوامل آپ کے وژن کو آپ کے مثالی نفس کے بارے میں بتاتے ہیں؟
شخصیت کی خصوصیات، قابلیت، پسند اور ناپسند، آپ کا عقیدہ نظام یا اخلاقی ضابطہ، اور وہ چیزیں جو آپ کو تحریک دیتی ہیں - یہ سب خود کی تصویر یا ایک شخص کے طور پر آپ کی منفرد شناخت میں حصہ ڈالتے ہیں۔ وہ لوگ جو اپنی شناخت کے ان پہلوؤں کو آسانی سے بیان کر سکتے ہیں عام طور پر ان کے بارے میں کافی مضبوط احساس ہوتا ہے کہ وہ کون ہیں۔
اگر اصل نفس مثالی نفس کے ساتھ موافق نہیں ہے تو کیا اثر ہوگا؟
اگر مثالی نفس کا اصل نفس سے متصادم ہے تو یقیناً وہ شخص کرے گا۔ پریشانی اور پریشانی کا تجربہ کریں۔ یہ کارکردگی بہت زیادہ متاثر ہوگی۔ اس وقت اس کی خود اعتمادی کم ہوگی۔
کیا آپ کے حقیقی نفس اور مثالی نفس کے درمیان کوئی بڑا فرق ہے؟
اصل نفس وہ ہے جو میں ہوں اور مثالی نفس وہ ہے جو میں بننا چاہتا ہوں۔ جس درجہ میں دونوں نفسیں ہم آہنگ ہیں، وہ ذہنی سکون کی ڈگری کے برابر ہے۔ ان دونوں کے درمیان جتنی زیادہ تفاوت ہو گی۔ پریشانی یا پریشانی کی سطح زیادہ ہے۔.
آپ کے لیے مثالی زندگی کیا ہے؟
ایک مثالی طرز زندگی سے مراد ہے۔ آپ کو خطرات اور تباہی سے بچانے کے لیے. یہ آپ کو صحیح راستہ منتخب کرنے اور صحیح کام کرنے میں مدد کرتا ہے تاکہ آپ خوش ہوں۔ طرز زندگی مثالی طور پر آپ کی جسمانی، ذہنی، جذباتی اور روحانی تندرستی کو یقینی بناتا ہے۔ ایک مثالی طرز زندگی معیار زندگی فراہم کرتا ہے۔
مثالی خود اور خود اعتمادی کے درمیان کیا تعلق ہے؟
خود اعتمادی متاثر ہو سکتی ہے۔ جس طرح سے ہم خود کو دیکھتے ہیں۔; اسے مثالی نفس کہا جاتا ہے۔ دوسروں کے ساتھ بات چیت کے ذریعے ہم جس انداز میں دیکھنا چاہتے ہیں اس سے ملنے کے لیے مختلف کردار اپناتے ہیں، لیکن ہم یہ کردار کس حد تک کامیاب ہو رہے ہیں جو براہ راست ہماری عزت نفس کو متاثر کرتے ہیں۔ یہ بھی دیکھیں کہ خلیے کو سب سے پہلے کس نے زندگی کی آفاقی اکائی تسلیم کیا؟کیا مثالی خودی خود کی تصویر کو متاثر کرتی ہے؟
خاص طور پر، مثالی خود کی تصویر گاہکوں کی اطمینان پر ایک مثبت اثر تھا، جبکہ اس کا اصل خود کی تصویر پر منفی اثر پڑا۔ تاہم، دونوں کو منزل کی وفاداری پر اثر انداز پایا گیا۔ گاہک کی اطمینان کی ثالثی کی حمایت صرف مثالی خود کی تصویر اور وفاداری کے درمیان تعلق کے لیے پائی گئی۔
آپ کے نزدیک نفس کیا ہے؟
آپ کی ذات ہے۔ آپ کا احساس ہے کہ آپ کون ہیں، گہرے نیچے — آپ کی شناخت. جب آپ کسی اور کو آپ کو اچھی طرح جانتے ہیں، تو آپ ان کے سامنے اپنی اصلیت ظاہر کرتے ہیں۔ اگر آپ کے خیالات کا موضوع آپ ہیں، تو آپ اپنے بارے میں سوچ رہے ہیں - یا، متبادل طور پر، اپنے آپ کو۔ … Self پرانی انگریزی سے آیا ہے، جس میں اس کا مطلب ہے "اپنا شخص۔"
ایک اچھی سیلف امیج کیا ہے؟
ایک مثبت سیلف امیج ہے۔ اپنے بارے میں اچھا نظریہ رکھنا; مثال کے طور پر: اپنے آپ کو ایک پرکشش اور مطلوبہ شخص کے طور پر دیکھنا۔ اپنے آپ کو ایک ذہین اور ذہین شخص کے طور پر پیش کرنا۔ جب آپ آئینے میں دیکھتے ہیں تو ایک خوش، صحت مند شخص کو دیکھنا۔جس سے مراد آپ کی اپنی بیداری ہے؟
خود آگاہی میں خود کے مختلف پہلوؤں بشمول خصلتوں، طرز عمل اور احساسات سے آگاہ ہونا شامل ہے۔ بنیادی طور پر یہ ایک نفسیاتی حالت ہے جس میں خود توجہ کا مرکز بن جاتا ہے۔. خود آگاہی خود کے تصور کے سامنے آنے والے اولین اجزاء میں سے ایک ہے۔
نفس کی تین قسمیں کیا ہیں؟
نفس تین اہم حصوں سے بنا ہے جو، شامل کرکے، نفس کو اپنے کام کو برقرار رکھنے کی اجازت دیتا ہے۔ نفس کے حصوں میں شامل ہیں: خود علم، باہمی خود، اور ایجنٹ خود.خود کی تصویر کی 4 اقسام کیا ہیں؟
خود کی تصویر کی چار اقسام- آپ اپنے آپ کو کس طرح دیکھتے ہیں۔
- دوسرے آپ کو کس طرح دیکھتے ہیں۔
- آپ کس طرح سمجھتے ہیں کہ دوسرے آپ کو دیکھتے ہیں۔
- آپ اپنے آپ کو کس طرح دیکھتے ہیں۔
خود کی مثال کیا ہے؟
خود کو کسی شخص کے کل وجود، فرد کے بارے میں آگاہی یا فرد کی خصوصیات کے طور پر بیان کیا جاتا ہے۔ نفس کی مثال ہے۔ ایک شخص. خود کی مثال انسان کی انفرادیت ہے۔ … ضمیر کے طور پر استعمال ہونے والی خود کی ایک مثال ہے، "میں خود اور اپنے بھائی کے ساتھ پروجیکٹ کروں گا۔"
راجرز سیلف تھیوری کیا ہے؟
راجرز کی شخصیت کے نظریہ کا مرکزی خیال خود یا خود تصور ہے۔ اس کی تعریف "اپنے بارے میں تصورات اور عقائد کا منظم، مستقل سیٹ" … ہماری سیلف امیج اور آئیڈیل خود ایک دوسرے کے جتنے قریب ہوں گے، ہم اتنے ہی زیادہ ہم آہنگ یا موافق ہوں گے اور ہمارا خود کی قدر کا احساس اتنا ہی زیادہ ہے۔یہ بھی دیکھیں کہ جغرافیائی بیسن کیا ہے۔
راجرز کا نظریہ کیا ہے؟
شخصیت کی نشوونما کا راجرز کا نظریہ تھا۔ انسانی نفسیات پر مبنی. اس کے نقطہ نظر کے مطابق، ہر کوئی تجربات سے بھری ہوئی دنیا میں موجود ہے۔ یہ تجربات ہمارے ردعمل کو تشکیل دیتے ہیں جن میں بیرونی اشیاء اور لوگ شامل ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ، اندرونی خیالات اور جذبات. یہ ان کے غیر معمولی میدان کے طور پر جانا جاتا ہے.کارل راجرز کس چیز کے لیے مشہور ہیں؟
کارل راجرز کو بڑے پیمانے پر نفسیات کے نامور مفکرین میں سے ایک سمجھا جاتا ہے۔ وہ ترقی کرنے کے لیے مشہور ہے۔ سائیکو تھراپی کا طریقہ جسے کلائنٹ سینٹرڈ تھراپی کہا جاتا ہے۔ اور انسانی نفسیات کے بانیوں میں سے ایک ہونے کی وجہ سے۔میرا اصل نفس کیا ہے؟
اس کا مطلب ہے کہ آپ کسی ایسی چیز کو پہچانتے ہیں جو آپ اچھی طرح کرتے ہیں یا آپ کو اندر سے ایک اچھے انسان کی طرح محسوس کرتا ہے۔. یہ قابل محسوس ہونے کا احساس ہے اور یہ کہ آپ اہمیت رکھتے ہیں اور اس دنیا میں فرق کر سکتے ہیں۔ یہ کچھ چیزیں ہیں جو آپ کے حقیقی نفس کو تشکیل دیتی ہیں۔
آپ کے خیال میں آپ اپنے مثالی اور حقیقی نفس کے درمیان ہم آہنگی کو کیسے بڑھا سکتے ہیں؟
یہاں کئی مددگار اشارے ہیں:- آپ جو محسوس کر رہے ہیں اور سوچ رہے ہیں اس پر توجہ دیں۔ ہم آہنگی کے حصول کے لیے ایک ضروری آغاز ہماری داخلی حالت کو دیکھنا ہے۔ …
- خود بنو۔ …
- اگواڑے کے پیچھے نہ چھپیں۔ …
- اگر آپ غلط ہیں تو، اس کے مالک ہیں! …
- اگر آپ کے پاس کسی سوال کا جواب نہیں ہے تو اسے تسلیم کریں۔ …
- حوالہ جات:
جب مثالی اور حقیقی نفس کے درمیان تبادلہ ہوتا ہے تو کیا نتائج ہو سکتے ہیں؟
جب افراد کی اصل خودی اور ان کے خود رہنمائیوں کے درمیان فرق ہو، خود میں تضاد، لوگ جذباتی طور پر شکار. جب اصل نفس کسی آئیڈیل سے مختلف ہوتا ہے، تو لوگ اداس، مایوس، حوصلہ شکنی محسوس کرتے ہیں— افسردگی سے متعلق جذبات جو کہ افسردگی سے متعلق ہیں۔
کیا آپ اس بات سے متفق ہیں کہ عادتیں انسان کو بنا یا توڑ سکتی ہیں کیوں یا کیوں نہیں؟
عادتیں آپ کو بنا سکتی ہیں۔، لیکن وہ آپ کو توڑ بھی سکتے ہیں۔ آپ وہی بن جاتے ہیں جس کے بارے میں آپ سوچتے ہیں، … وہ روزمرہ کی عادات، کچھ شعوری، کچھ لاشعوری اس بات کا تعین کریں گی کہ آیا آپ کی زندگی کامیاب ہے یا ناکام، اور ہماری زندگی خوشگوار ہے یا دکھی۔مثالی اور حقیقت میں کیا فرق ہے؟
"حقیقی" کا مطلب صرف "حقیقت" ہے۔ دوسری جانب، "مثالی" سے مراد ایسی چیز ہے جو مناسب ہو۔. مثال کے طور پر، جب کوئی کہتا ہے کہ کھیل شروع کرنے کے لیے تمام شرائط مثالی ہیں، تو اس کا مطلب ہے کہ شرط موزوں ہے۔ … دوسری طرف، ایک حقیقی نفس والا شخص خواب نہیں دیکھتا بلکہ زندگی کو اس کی تمام حقیقت میں دیکھتا ہے۔
میں اپنی اصلیت کیسے ظاہر کروں؟
- اپنے آپ سے شروع کریں۔ مستند ہونے کا آغاز اپنے آپ کے ساتھ ایماندار ہونے سے ہوتا ہے جو آپ واقعی سوچتے اور محسوس کرتے ہیں۔ …
- سمجھداری سے انتخاب کرو. اپنی زندگی میں کچھ محفوظ لوگوں کی شناخت کریں۔ …
- ایک وقت میں ایک قدم اٹھائیں۔ …
- اپنے جذبات کا اظہار کریں۔ …
- حوصلہ رکھیں۔ …
- دوسروں کی حوصلہ افزائی کریں۔ …
- مہربان ہو۔
آپ کا حقیقی اور مثالی نفس | جان لوریٹو | ٹی ای ڈی ایکس بابسن کالج
آپ کا آئیڈیل خود بمقابلہ آپ کا اصل نفس (خود کا تصور)
اپنا آئیڈیل خود کیسے بنیں | پیر کی حوصلہ افزائی | گول کاسٹ
"آپ کے پاس اپنے آئیڈیل کا ایک وژن ہے اور جب آپ اس سے میل نہیں کھاتے ہیں تو آپ خود کو اذیت دیتے ہیں۔"
